Arya Lesmana

6 Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan   Buah yang memiliki bintik-bintik kehitaman ini kaya akan antioksidan kuat seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 (niacin) dan zat besi. Dokter Anak yang berbasis di Baltimore Dr Mona Harrison, MD mengatakan, “Saya memiliki berbagai pasien yang mendapat manfaat dari jus mengkudu, dan ajaibnya berkhasiat pada banyak orang karena memengaruhi begitu banyak sistem tubuh”. Bahkan model asal Australia, Miranda Kerr, telah merasakan manfaat mengkudu dan mengonsumsinya dalam bentuk jus selama 14 tahun. Buah ini tidak hanya bagus untuk kulit Anda, tetapi juga untuk kesehatan tubuh Anda secara umum. Berikut adalah 6 manfaat buah mengkudu, dan mengapa buah ajaib ini baik untuk kesehatan Anda yang bisa dikonsumsi dalam bentuk jus, buah, salad, dan sebagainya: 1. Mengobati arthritis Keluhan utama dari pasien yang menderita arthritis adalah rasa sakit. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus Noni membantu mengurangi rasa

Siapa yang tak tahu alpukat? Buah yang rasanya gurih ini adalah buah yang kaya manfaat dan nutrisi. Buah yang memiliki kulit tipis dan biji besar ini, ternyata punya nutrisi yang baik untuk dikonsumsi, lebih dari pada buah-buahan lainnya. Alpukat juga terkenal dengan proteinnya yang tinggi, serta sebagai media menggoreng pengganti mentega, dan juga bisa diolah sebagai produk minyak untuk memasak. Manfaat Alpukat Alpukat sudah lama dikonsumsi karena banyaknya nutrisi. Antara lain: karbohidrat, lemak, serat diet, protein, dan masih banyak lagi. Manfaat alpukat tersebut bisa jadi benefit sehar bagi tubuh kita. Berikut adalah beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan, seperti dilansir dari Mag for Women. 1. Menurunkan kolesterol Manfaat alpukat yang pertama adalah bisa menurunkan kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Tak hanya itu, buah alpukat juga membantu menaikkan jumlah kolesterol HDL yang merupakan kolesterol baik. 2. Mengontrol gula dar

8 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh Pasti kalian sudah tak asing lagi dengan buah kelapa muda, buah yang indentik dengan warna kulit hijau ini memang banyak menyimpan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh. Hal ini sudah sangat terbukti dengan banyaknya iklan-iklan di TV yang menawarkan jenis-jenis minuman dengan bahan air kelapa hijau ini. Selai itu kita juga sering menjumpai pedagang-pedangan es buah yang telah menggunakan air kelapa muda sebagai campuranya. Hal ini telah membuktikan jika air kelapa muda ini memang banyak menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Air kelapa muda memang sangat menyegarkan bagi tubuh kita, terlebih lagi air kelapa muda ini juga dikenal mampu meleggakan tenggorongan yang terdehidrasi. Sementara itu seperti yang sudah kami bilang air kelapa muda ini memang memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan air kelapa biasa. Hal ini membuat air kelapa muda ini baik dikonsumsi oleh anak-anak, orang dewasa, remaja dan juga o

5 Manfaat sari jeruk lemon untuk kesehatan dan diet. Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat. Di balik rasa asam jeruk lemon, tersimpan manfaat yang beragam. Manfaat lemon begitu beragam, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Salah satu manfaat lemon yang sudah banyak diketahui adalah untuk mendetoks tubuh dari racun-racun yang selama ini tersisa di dalam tubuh. Sehingga, tubuh pun akan menjadi bugar kembali dan terbebas dari berbagai penyakit. Selain itu, buat kamu yang sedang dalam proses penurunan berat badan, lemon ternyata bisa menjadi salah satu alternatif jitu untuk membuat tubuh langsing.  Hal ini karena lemon mengandung banyak vitamin C yang menjadikannya salah satu buah penuh manfaat. Manfaat lemon didapatkan dari kandungan buah ini yang mengandung asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan masih banyak lagi. Dengan kandungan nutrisi tersebut, lemon memberikan manfaat

Bukti Pisang Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan, Ayo Makan Pisang Setiap Hari.   Pisang adalah makanan sehat dan lezat. Harganya pun murah dan mudah didapat. Mulai dari supermarket hingga pasar tradisional, kamu bisa mendapatkan pisang di mana-mana. Pisang juga punya segudang manfaat dan nutrisi yang baik untuk pencernaan, kesehatan jantung dan menurunkan berat badan. Lebih lengkapnya, dilansir dari Healthline , berikut manfaat pisang untuk kesehatan. 1. Pisang punya banyak serat, antioksidan dan vitamin yang baik bagi tubuh. Sebagai salah satu buah paling populer, pisang gak lagi hanya ada di Asia tenggara, melainkan juga merambah ke seluruh dunia. Ada banyak variasi warna dan bentuk pisang. Pisang mengandung banyak serat dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Vitaminnya pun banyak, seperti kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, protein dan sedikit lemak. 2. Pisang memiliki nutrisi yang menyeimbangkan gula